Galvenais / Bursīts

Attālums starp skriemeļiem

Bursīts

“Anatomija ir liktenis”...

Mugurkaula anatomija -

tas ir tavs liktenis!

Izprotot šī raksta materiālu, jūs zināt un - pats galvenais - SAPRAST cilvēka mugurkaula anatomiju medicīniskā līmenī. Pats raksts ir sastādīts tā, lai no nulles iemācītu zināšanas par mugurkaula anatomiju.

Ja jūs patiešām vēlaties saprast šo jautājumu, jums šis raksts ir jāizlasa vairākas reizes. Un, lai jums būtu skaidrs mugurkaula attēls un lai šajā attēlā uzzīmētu visas anatomiskās detaļas, jums ir jāmeklē vairākas reizes

Video: 3D mugurkaula anatomija

Raksts un video papildina viens otru, radot ideālus apstākļus vizuālai un dažreiz aizraujošai mugurkaula anatomijas izpētei..

Sākumā par mugurkaulu kopumā. Cilvēkiem tas sastāv no 34 skriemeļiem (7 kakla, 12 krūšu, 5 jostas, 5 sakrālās, 5 coccygeal skriemeļi), un tam ir 4 fizioloģiski izliekumi. Liekšanu uz priekšu sauc par lordozi (dzemdes kakla un jostas rajonā), aizmugurējo lieci sauc par kifozi (krūšu un krustu rajonā).

Mugurkaula S veida forma ir saistīta ar vertikālu stāju un nodrošina mugurkaulu ar papildu triecienu absorbējošām funkcijām. Tas ir saistīts ar faktu, ka viļņveida izliektajai mugurai ir atsperes īpašības, kas aizsargā dažādus mugurkaula līmeņus no pārslodzes, vienmērīgi sadalot ķermeņa svaru un svaru, ko cilvēks nēsā visā garumā. Interesants fakts ir tas, ka kifozes un lordozes dēļ mugurkauls spēj izturēt 18 reizes lielākas slodzes nekā tāda paša diametra betona pīlāra atbalsta spēja.

Apsveriet skriemeļa struktūru

Pēc struktūras skriemeļi pieder pie kaulu kauliem un sastāv no blīva ārējā garozas slāņa un iekšējā šūnveida slāņa. Patiešām, dzeltenais slānis atgādina kaulu sūkli, jo tas sastāv no atsevišķām kaulu trabekulām. Šūnas, kas piepildītas ar sarkanām kaulu smadzenēm, atrodas starp kaulu stariem.

Skriemeļa priekšpuse ir cilindriska forma, un to sauc par skriemeļa ķermeni. Mugurkaula ķermenim ir galvenā atbalsta slodze, jo mūsu svars galvenokārt tiek sadalīts mugurkaula priekšpusē. Aiz mugurkaula ķermeņa ar kājas palīdzību tas savienojas ar pusgredzenu, ko sauc par skriemeļa arku (arku). No arkas stiepjas 7 procesi. Nepāra process ir spinous. Tas atrodas aizmugurē, tieši to mēs jūtam zem pirkstiem, kad palaižam roku gar mugurkaulu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka mēs varam sajust nevis visu skriemeļu, bet tikai vienu no tā spinozajiem procesiem. Pāra procesos ietilpst attiecīgi 2 šķērsvirziena un 2 locītavu procesu pāri, augšējais un apakšējais. Izmantojot šos procesus, skriemeļi ir savienoti viens ar otru caur šķautņu locītavām. Šīm locītavām ir svarīga loma, jo tā sauktie šo locītavu "aizsprostojumi", tas ir, straujš to kustīgumu ierobežojums, ir galvenais skoliozes, prokrunu, mugurkaula nestabilitātes un muguras sāpju cēlonis..

Katram skriemeļam centrālajā daļā ir atvere, ko sauc par skriemeļu foramen. Šīs mugurkaula atveres atrodas viena virs otras, veidojot mugurkaula kanālu - muguras smadzeņu tvertni. Muguras smadzenes ir centrālās nervu sistēmas daļa, kas satur daudz nervu ceļu, kas impulsus pārraida no mūsu ķermeņa orgāniem uz smadzenēm un no smadzenēm uz orgāniem. No muguras smadzenēm iziet 31 nervu sakņu pāri (muguras nervi). No mugurkaula kanāla nervu saknes iziet caur starpskriemeļu (foraminārajām) atverēm, kuras veido blakus esošo skriemeļu kājas un locītavu procesi. Caur foraminālajiem caurumiem no mugurkaula kanāla iziet ne tikai nervu saknes, bet arī vēnas, un artērijas iekļūst mugurkaula kanālā, lai nodrošinātu nervu struktūru asins piegādi. Starp katru skriemeļu pāri ir divi foraminārie foramīni - pa vienam katrā pusē.

Zīmīgi, ka pēc foraminārā foramena atstāšanas mugurkaula nervi savieno noteiktus muguras smadzeņu segmentus ar noteiktiem cilvēka ķermeņa apgabaliem. Piemēram, dzemdes kakla muguras smadzeņu segmenti inervē kaklu un rokas, krūšu kurvja - krūtis un vēders, jostasvieta - kājas un sakrālā - starpenē un iegurņa orgāni (urīnpūslis, taisnās zarnas). Ārsts, nosakot, kurā ķermeņa zonā bija jutīguma vai kustību funkcijas traucējumi, var pieņemt, kādā līmenī radušies muguras smadzeņu bojājumi.

Starpskriemeļu diski atrodas starp skriemeļu ķermeņiem. Starpskriemeļu diskam ir neviendabīga struktūra. Centrā atrodas pulposus kodols, kam ir elastīgas īpašības un kas kalpo kā amortizators vertikālām slodzēm. Galvenā kodola pulposus funkcija ir dažādu slodžu absorbēšana mugurkaula saspiešanas, pagarināšanas, locīšanas, pagarināšanas laikā un vienmērīga spiediena sadalīšana starp dažādām gredzenveida šķiedras daļām un skriemeļu ķermeņu skrimšļa plāksnēm. Tā, tāpat kā dzīvsudraba bumba, spēj pārvietoties diska iekšpusē, lai pēc iespējas vienmērīgāk sadalītu slodzi starp blakus esošajiem skriemeļiem..

Ap kodolu ir daudzslāņu gredzens, kas satur kodolu centrā un novērš skriemeļu nobīdi uz sāniem attiecībā pret otru. Pieaugušam starpskriemeļu diskam nav trauku, un tā skrimšļus baro barības vielu un skābekļa difūzija no kaimiņu skriemeļu ķermeņu traukiem..

Annulus fibrosus ir daudz slāņu un šķiedru, kas krustojas trīs plaknēs. Parasti gredzenveida šķiedru veido ļoti spēcīgas šķiedras. Tomēr deģeneratīvas disku slimības (osteohondrozes) rezultātā gredzenveida šķiedras šķiedras tiek aizstātas ar rētaudiem. Rētaudu šķiedrām nav tādas pašas stiprības un elastības kā gredzenveida šķiedras šķiedrām, tāpēc, palielinoties intradiskālajam spiedienam, var notikt gredzenveida šķiedras plīsumi. Nepieciešamība pēc tik spēcīgas pulposus kodola fiksācijas ir saistīta ar faktu, ka veselīgā diskā spiediens tā iekšienē sasniedz 5-6 atmosfēras, kas ļauj pietiekami efektīvi absorbēt slodzi. Salīdzinājumam - automašīnas riepas spiediens ir 1,8-2 atmosfēras. Palielinoties statiskai slodzei uz mugurkaula, starpskriemeļu disks - skrimšļa plākšņu un gredzenveida šķiedras caurlaidības dēļ - zaudē mikromolekulārās vielas un ūdeni, nonākot peridiskālajā telpā. Tajā pašā laikā samazinās ūdens noturēšanas spēja, samazinās diska tilpums un tā amortizācijas īpašības. Gluži pretēji, kad slodze tiek noņemta, difūzija notiek pretējā virzienā, disks absorbē ūdeni un želatīna serde uzbriest. Pateicoties šādai pašregulējošai sistēmai, starpskriemeļu disks labi pielāgojas dažādu slodžu iedarbībai. Visas dienas laikā mugurkaula slodžu ietekmē disku augstums samazinās un līdz ar to arī cilvēka faktiskais augstums par 1 - 2 cm. Nakts miega laikā, kad diska slodze ir minimāla un spiediens tā iekšienē pazeminās, disks absorbē ūdeni un rezultātā atjauno tā elastīgās īpašības un augstumu. Tajā pašā laikā tiek atjaunots attālums starp skriemeļiem un faktisko augšanu. Pārnestā nozīmē jūs varat iedomāties disku kā sūkli: lai vielmaiņa sūknī noritētu normāli, tam jāsamazinās, no sevis noņemot vielmaiņas produktus un jāizstiepjas, absorbējot nepieciešamās barības vielas, skābekli un ūdeni..

Tāpēc kustība ir tik nepieciešama mūsu mugurkaulam. Turklāt kustībai jābūt pilnīgai: maksimālai locīšanai-pagarināšanai un slīpumiem, tas ir, kustībām, kuras mēs ikdienā praktiski neveicam. Tieši viņi spēj nodrošināt pilnvērtīgu vielmaiņu diskos un starpskriemeļu locītavās..

Pēc izmēra starpskriemeļu diskiem ir nedaudz lielāks diametrs nekā skriemeļu ķermeņiem. Tāpat diskiem dažādās mugurkaula daļās ir atšķirīgs biezums - no 4 mm dzemdes kaklā līdz 10 mm jostasvietā. Palielinās arī apakšējo skriemeļu ķermeņu biezums, lai kompensētu pieaugošo slodzi.

Papildus diskiem skriemeļi savieno arī locītavas un saites. Mugurkaula locītavas sauc par šķautņu locītavām vai šķautņu locītavām. Tā sauktie “aspekti” ir tie paši iepriekš minētie locītavu procesi. Viņu gali ir pārklāti ar locītavu skrimšļiem..

Locītavas skrimšļiem ir ļoti gluda un slidena virsma, kas ievērojami samazina berzi starp kauliem, kas veido locītavu. Locītavu procesu gali ir noslēgti noslēgtā saistaudu maisiņā, ko sauc par locītavu kapsulu. Locītavas kapsulas iekšējās oderes šūnas (sinoviālā membrāna) ražo sinoviālo šķidrumu (locītavas šķidrumu). Sinoviālais šķidrums ir būtisks, lai ieeļotu un barotu locītavu skrimšļus, kā arī lai atvieglotu locītavu virsmu slīdēšanu attiecībā pret otru. Fasetu locītavu klātbūtnes dēļ starp skriemeļiem ir iespējamas dažādas kustības, un mugurkauls ir elastīga kustīga struktūra.

Saites ir veidojumi, kas savieno kaulus viens ar otru (atšķirībā no cīpslām, kas muskuļus savieno ar kauliem). Priekšējā gareniskā saite iet gar mugurkaula ķermeņu priekšējo virsmu, aizmugurējā gareniskā saite iet gar mugurkaula ķermeņu aizmugurējo virsmu (kopā ar muguras smadzenēm tā atrodas mugurkaula kanālā). Priekšējā gareniskā saite ir cieši sapludināta ar skriemeļu ķermeņiem un brīvi ar starpskriemeļu diskiem. Aizmugurējā gareniskā saite, gluži pretēji, ir saspringta saplūšana ar diskiem un vaļīga ar mugurkaula ķermeņiem. Blakus esošo skriemeļu arkas ir savienotas ar dzeltenu saiti. Starpskriemeļu saites atrodas starp blakus esošo skriemeļu mugurkaula procesiem. Starp blakus esošo skriemeļu šķērsvirziena procesiem, attiecīgi, starp šķērsvirziena saitēm.

Jostas skriemeļa šķērsgriezums, kurā redzams muguras saišu piestiprinājums.

  1. Supraspinous saite
  2. Starpšūnu saite
  3. Dzeltenā saite
  4. Aizmugurējā gareniskā saite
  5. Priekšējā gareniskā saite

Sagitāla daļa caur otro un trešo jostas skriemeļu, parādot saites, kas piestiprinātas blakus esošajām arkām un mugurkaula procesiem

  1. Supraspinous saite
  2. Starpšūnu saite
  3. Dzeltenā saite

Kad starpskriemeļu diski un locītavas tiek iznīcināti, saites mēdz kompensēt skriemeļu palielināto patoloģisko mobilitāti (nestabilitāti), kā rezultātā rodas saišu hipertrofija. Šis process noved pie mugurkaula kanāla lūmena samazināšanās, šajā gadījumā pat mazas trūces vai kaulu izaugumi (osteofīti) var saspiest muguras smadzenes un saknes. Šo stāvokli sauc par mugurkaula stenozi..

Skriemeļu kustības attiecībā pret otru nodrošina paravertebrālie muskuļi. Skriemeļu procesiem ir piestiprināti dažādi muskuļi. Mēs neuzskaitīsim viņu vārdus, mēs tos sadalīsim tikai atbilstoši kustības vektoram: fleksija - locīšana (pēc virziena uz priekšu veida), pagarinājums - pagarinājums (pēc aizmugures liekuma veida), rotācija - rotācija (pēc pagriezienu veida pa kreisi, pa labi) un tā sauktā laterofleksija (pēc pa labi un pa kreisi). Muguras sāpes bieži izraisa paravertebrālo muskuļu bojājumi (stiepšanās) smaga fiziska darba laikā, kā arī reflekss muskuļu spazmas mugurkaula bojājuma vai slimības gadījumā..

Ar muskuļu spazmu muskuļi saraujas, un tas nevar atslābināties. Daudzu skriemeļu struktūru (disku, saišu, locītavu kapsulu) bojājumu gadījumā rodas piespiedu paravertebrālo muskuļu kontrakcija, kuras mērķis ir stabilizēt bojāto zonu. Ar muskuļu spazmu tajos uzkrājas pienskābe, kas ir glikozes oksidēšanās produkts skābekļa trūkuma apstākļos. Augsta pienskābes koncentrācija muskuļos izraisa sāpes. Pienskābe uzkrājas muskuļos, pateicoties tam, ka spazmojošās muskuļu šķiedras saspiež asinsvadus. Kad muskuļi atslābina, tiek atjaunots trauku lūmenis, pienskābe tiek izskalota no muskuļiem ar asinīm un sāpes pāriet.

Visi iepriekš minētie anatomiskie veidojumi ir daļa no mugurkaula strukturālās un funkcionālās vienības - mugurkaula motora segmenta. To veido divi skriemeļi ar šķautņu locītavām un starpskriemeļu disks ar apkārtējiem muskuļiem un saitēm. Turklāt mugurkaula ķermeņi, kā arī diski, kas tos savieno, un priekšējās un aizmugurējās gareniskās saites, kas iet gar visu mugurkaulu, galvenokārt nodrošina atbalsta funkciju, un tos sauc par priekšējo atbalsta kompleksu. Arkas, šķērsvirziena un mugurkaula procesi un šķautņu savienojumi nodrošina motora darbību, un tos sauc par aizmugurējā atbalsta kompleksu.

Skriemeļu motoru segments ir saite sarežģītā kinemātiskajā ķēdē. Normāla mugurkaula funkcija ir iespējama tikai ar pienācīgu visu mugurkaula segmentu pareizu darbību. Mugurkaula segmenta disfunkcija izpaužas segmenta nestabilitātes vai segmentālās blokādes formā. Pirmajā gadījumā starp skriemeļiem ir iespējams pārmērīgs kustības diapazons, kas var veicināt nervu struktūru mehānisku sāpju parādīšanos vai pat dinamisku saspiešanu (tas ir, saspiešanu vaļības dēļ). Segmentālas blokādes gadījumā starp abiem skriemeļiem nav kustības. Šajā gadījumā mugurkaula kustības tiek nodrošinātas pārmērīgu kustību dēļ blakus esošajos segmentos (hipermobilitāte), kas arī var veicināt sāpju sindroma attīstību.

Aprakstījuši galveno anatomisko struktūru struktūru, kas veido mugurkaulu, iepazīsimies ar dažādu mugurkaula daļu anatomiju un fizioloģiju..

Kakla mugurkauls

Kakla mugurkauls ir augšējais mugurkauls. Tas sastāv no 7 skriemeļiem. Dzemdes kakla rajonā ir fizioloģisks līkums (fizioloģiska lordoze) burta "C" formā, kas vērsts uz izliekto pusi uz priekšu.

Dzemdes kakla reģions ir mobilākais mugurkaula reģions. Šī mobilitāte ļauj mums veikt dažādas kakla kustības, kā arī pagriezienus un galvas noliekšanos..

Kakla skriemeļu šķērsvirziena procesos ir caurumi, kuros iet mugurkaula artērijas. Šie asinsvadi ir iesaistīti smadzeņu stumbra, smadzenītes un smadzeņu puslodes pakauša daivu asins piegādē..

Attīstoties nestabilitātei mugurkaula kakla daļā, veidojoties trūcēm, kas saspiež mugurkaula artēriju, ar sāpīgām mugurkaula artērijas spazmām bojāto dzemdes kakla disku kairinājuma rezultātā trūkst asins piegādes šīm smadzeņu daļām. Tas izpaužas kā galvassāpes, reibonis, "mušas" acu priekšā, gaitas nestabilitāte un reizēm runas traucējumi. Šo stāvokli sauc par skriemeļu-bazilāru nepietiekamību..

Ar mugurkaula kakla daļas patoloģiju tiek traucēta arī venozā aizplūšana no galvaskausa dobuma, kas īslaicīgi palielina intrakraniālo un aura iekšējo spiedienu. Tā rezultātā cilvēkam var būt smagums galvā, troksnis ausīs un traucēta kustību koordinācija..

Diviem augšējiem kakla skriemeļiem, atlantam un asij, ir anatomiskā struktūra, kas atšķiras no visu pārējo skriemeļu struktūras. Pateicoties šo skriemeļu klātbūtnei, cilvēks var veikt dažādus galvas pagriezienus un slīpumus..

ATLANT (1. kakla skriemeļa)

Pirmajam kakla skriemeļam, atlantam, nav mugurkaula ķermeņa, bet tas sastāv no priekšējām un aizmugurējām arkām. Arkas ir savstarpēji savienotas ar sānu kaulu sabiezējumiem (sānu masām).

AXIS (2. kakla skriemeļi)

Otrajam kakla skriemeļam, asij, priekšā ir kaulains izaugums, ko sauc par zobu. Zobu process tiek fiksēts ar saišu palīdzību atlanta skriemeļa priekšgalā, kas attēlo pirmā kakla skriemeļa rotācijas asi..

(1 un 2 kakla skriemeļu savienojums, skats no aizmugures, no aizmugures)

(1 un 2 kakla skriemeļu krustojums, aizmugures skats no galvaskausa sāniem)

Šī anatomiskā struktūra ļauj mums veikt augstas amplitūdas atlanta un galvas rotācijas kustības attiecībā pret asi.

Dzemdes kakla reģions ir visneaizsargātākā mugurkaula daļa attiecībā pret traumatiskiem ievainojumiem. Šis risks ir saistīts ar vāju muskuļu korseti kakla rajonā, kā arī ar kakla skriemeļu mazo izmēru un zemo mehānisko izturību..

Mugurkaula traumas var rasties tieša trieciena rezultātā kakla zonā, kā arī ar ārkārtīgu galvas locīšanu vai pagarināšanu. Pēdējais mehānisms tiek saukts par "pātagu sitienu" autoavārijās vai "nirēja ievainojumu", sitot galvu pa dibenu, nirstot uz sēkļa. Šāda veida traumatisks ievainojums ļoti bieži tiek papildināts ar muguras smadzeņu traumu un var būt letāls.

Dzemdes kakla mugurkaulam kopā ar vestibulārajām un redzes sistēmām ir svarīga loma cilvēka līdzsvara uzturēšanā. Kakla mugurkaula muskuļos atrodas jutīgi nervu gali - receptori. Tie tiek aktivizēti kustības laikā un nes informāciju par galvas stāvokli kosmosā..

Ir viegli atrast pēdējo - 7. kakla skriemeļu. Tam ir visredzamākais un pamanāmākais mugurkaula process, tāpēc vienmēr ir diezgan viegli noteikt robežu starp dzemdes kakla un krūšu rajoniem..

Krūškurvja mugurkauls

Krūšu mugurkauls sastāv no 12 skriemeļiem. Parasti tas izskatās kā burts "C", kas vērsts pret izspiestu muguru (fizioloģiskā kifoze).

Krūšu mugurkauls ir iesaistīts aizmugurējās krūšu sienas veidošanā. Ribas ar locītavu palīdzību tiek piestiprinātas krūšu skriemeļu ķermeņiem un šķērsvirziena procesiem. Priekšējos reģionos ribas ar krūšu kaula palīdzību ir savienotas vienā stingrā rāmī, veidojot ribu sprostu.

Ribu sprostam ir divas atveres (atveres): augšējā un apakšējā, ko pievelk muskuļu starpsiena - diafragma. Ribas, kas nosaka apakšējo atveri (apakšējo atvērumu), veido piekrastes arku. Ribas katrā pusē 12. Visi ar aizmugurējiem galiem ir savienoti ar krūšu skriemeļu ķermeņiem. 7 augšējo ribu priekšējie gali ir tieši savienoti ar krūšu kaulu, izmantojot skrimšļus. Tās ir tā saucamās patiesās ribas. Nākamās trīs ribas (VIII, IX un X), kas savieno to skrimšļus nevis ar krūšu kaulu, bet ar iepriekšējās ribas skrimšļiem, sauc par viltus ribām. XI un XII ribas ar priekšējiem galiem guļ brīvi, tāpēc tās sauc par svārstīgām ribām.

7 patieso ribu skrimšļa daļas ir savienotas ar krūšu kaulu caur simfīzi (tas ir, starp artikulējošajām virsmām nav dobuma, atšķirībā no locītavām, kur vienmēr ir locītavu dobums) vai, biežāk, izmantojot plakanas locītavas. 1. ribas skrimšļi tieši saplūst ar krūšu kaulu, veidojot sinhondrozi.Sinhondroze būtībā ir tā pati simfīze, tas ir, kaulu savienojums caur skrimšļiem. Katru no viltus ribām (VIII, IX un X) savieno tās skrimšļa priekšējais gals ar pārklājošā skrimšļa apakšējo malu, izmantojot blīvu saistaudu saplūšanu (sintezmoze). Vienkāršības labad visskaidrākais saistaudu piemērs ir rētas..

Ribu savienojumam ar skriemeļiem ir savas īpatnības. Krūšu skriemeļi ir savienoti ar ribām, tāpēc tie atšķiras ar to, ka tiem ir krasta fossa, kas savienojas ar ribu galvām un atrodas uz katra skriemeļa ķermeņa netālu no arkas pamatnes. Tā kā ribas parasti ir savienotas ar diviem blakus esošiem skriemeļiem, lielākajai daļai krūšu skriemeļu ķermeņu ir divas nepilnīgas piekrastes fossa: viena atrodas skriemeļa augšējā malā, bet otra - apakšējā.

Izņēmums ir pirmais krūšu skriemeļi un pēdējie krūšu skriemeļi. Krūškurvja I skriemeļa augšpusē ir pilna bedrīte (pie tās piestiprināta I riba) un apakšā puse cauruma. X skriemeļa augšpusē ir pusbedre (tam piestiprināta X mala), un zemāk nav bedru. XI un XII skriemeļiem katram ir viena pilnvērtīga fossa, un tiem attiecīgi piestiprinātas XI un XII ribas..

Turklāt krūšu skriemeļu šķērseniskajos procesos ir bedres savienošanai ar atbilstošo ribu tuberkulozēm (atkal, izņemot XI un XII krūšu skriemeļus). Parasti ribu savienojums ar skriemeļiem un krūšu kaulu izskatās šādi:

Starpskriemeļu diskiem krūšu rajonā ir ļoti mazs augstums, kas ievērojami samazina šīs mugurkaula daļas kustīgumu. Turklāt krūšu kurvja mobilitāti ierobežo skriemeļu garie mugurkaula procesi, kas atrodas flīžu formā, kā arī liels skaits krasta-skriemeļu locītavu..

Mugurkaula kanāls krūšu rajonā ir ļoti šaurs, tāpēc pat mazi tilpuma veidojumi (trūces, audzēji, osteofīti) noved pie nervu sakņu un muguras smadzeņu saspiešanas attīstības.

Mugurkaula jostas daļa

Mugurkaula jostas daļa sastāv no 5 lielākajiem skriemeļiem. Dažiem cilvēkiem mugurkaula jostas daļā ir 6 skriemeļi (lumbarizācija), taču vairumā gadījumu šai attīstības anomālijai nav klīniskas nozīmes. Parasti mugurkaula jostas daļai ir neliels, gluds priekšu izliekums (fizioloģiska lordoze), tāpat kā mugurkaula kakla daļā..

Mugurkaula jostas daļa savieno neaktīvo krūšu rajonu un nekustīgo krustu. Jostas daļas struktūras ir pakļautas ievērojamam ķermeņa augšdaļas spiedienam. Turklāt, paceļot un nēsājot svarus, spiediens, kas iedarbojas uz mugurkaula jostas daļas struktūrām, var palielināties daudzas reizes, un slodze uz jostas starpskriemeļu diskiem palielinās gandrīz 10 reizes! Attiecīgi mugurkaula jostas daļas skriemeļu ķermeņu izmēri ir vislielākie.

Tas viss ir iemesls starpskriemeļu disku visbiežāk nodilumam jostas rajonā. Ievērojams spiediena pieaugums disku iekšpusē var izraisīt gredzenveida šķiedras plīsumu un pulposus kodola daļas izeju ārpus diska. Tā tiek izveidots hernijas disks, kas var izraisīt nervu struktūru saspiešanu, kā rezultātā parādās sāpju sindroms un citi neiroloģiski traucējumi..

Sakrālais mugurkauls

Apakšējā daļā jostasvieta ir savienota ar krustu. Sakrālais reģions (vieglāk - krustu kauls) ir augšējā mugurkaula atbalsts. Pieaugušam cilvēkam tas ir viens kaulu veidojums, kas sastāv no 5 pieaudzētiem skriemeļiem. Šo skriemeļu ķermeņi ir izteiktāki, un procesi ir mazāk. Krustu kaula daļā ir tendence samazināt skriemeļu jaudu (no pirmā līdz piektajam). Dažreiz piektais jostas skriemelis var saplūst ar krustu. To sauc par sakralizāciju. Ir iespējama pirmā sakrālā skriemeļa atdalīšana no otrā sakrālā. Šī ir lumbarizācijas parādība. Visas šīs iespējas ārsti vērtē kā sava veida "normu". Krustu kauls savieno mugurkaulu ar iegurņa kauliem.

Krustu sānu daļā ir bumbuļveida virsma, caur kuru tā ir savienota ar labā un kreisā kaula kaula kauliem. Ar viņu palīdzību tiek izveidotas divas sacroiliac locītavas, kas pastiprinātas ar spēcīgām saitēm.

Coccyx

Astes kauls ir astes paliekas, kas pazudusi cilvēkiem; tā sastāv no 3 līdz 5 nepietiekami attīstītiem skriemeļiem, kas vēlāk osificējas vēlāk. Tam ir izliektas piramīdas forma, kuras pamatne ir vērsta uz augšu, bet augšdaļa ir vērsta uz leju un uz priekšu..

Astes kauls, savienojoties ar krustu, veido apakšējo daļu, mugurkaula pamatni.

Astes kaulam ir svarīga loma fizisko aktivitāšu sadalīšanā iegurņa pamatnei (iegurņa diafragma). Audos, kas ieskauj astes kaulu, ir daudz nervu galu, tāpēc sacrococcygeal reģionā bez anatomiskiem iemesliem ir iespējamas neirotiskas sāpes..

Dažiem cilvēkiem astes kauls no dzimšanas ir saliekts tālu uz priekšu un veido gandrīz taisnu leņķi ar krustu. Tas pats notiek pēc traumām (nokrišana uz astes kaula un sēžamvietas): pat ja ievainojums notika tik tālā bērnībā, ka cilvēks to neatceras, pieaugušā vecumā viņam var rasties dažādi sāpju sindromi, liekot pacientam vērsties pie urologiem un ginekologiem, lai arī sāpes var būt absolūti nav saistīts ar šo orgānu patoloģiju.

Muguras smadzenes

Muguras smadzenes ir centrālās nervu sistēmas daļa, un tā ir vads, kas sastāv no miljoniem nervu šķiedru un nervu šūnu. Tas atrodas mugurkaula kanālā. Muguras smadzeņu garums pieaugušajam svārstās no 40 līdz 45 cm, platums ir no 1,0 līdz 1,5 cm. Kā minēts iepriekš, muguras smadzenēs ir daudz ceļu, kas impulsus pārraida no mūsu ķermeņa orgāniem uz smadzenēm un no smadzenēm. smadzenes orgāniem. No muguras smadzenēm iziet 31 nervu sakņu pāri (muguras nervi). No mugurkaula kanāla nervu saknes iziet caur starpskriemeļu (foraminārajiem) caurumiem, kurus veido blakus esošo skriemeļu kājas un locītavu procesi..

Uz muguras smadzeņu šķērsgriezumiem ir redzama baltās un pelēkās vielas atrašanās vieta. Pelēkā viela aizņem centrālo daļu, un tai ir tauriņa forma ar izplatītiem spārniem vai burts H. Baltā viela atrodas ap pelēko, muguras smadzeņu perifērijā. Muguras smadzeņu pelēkā viela galvenokārt sastāv no nervu šūnu ķermeņiem ar to procesiem, kuriem nav mielīna apvalka (mielīna apvalks ir sava veida “izolators”, ko izmanto, lai pārklātu vadus, lai izvairītos no īssavienojumiem). Attiecīgi baltā viela ir garie neironu (aksonu) procesi, kas pārklāti ar mielīna "izolatoru", lai vadītu nervu signālus lielos attālumos (no smadzenēm līdz muguras smadzenēm un otrādi)..

Pelēkās vielas vidējās daļās ir ļoti šaurs dobums - centrālais kanāls, tas stiepjas visā muguras smadzenēs. Pieaugušajiem tas ir pilnībā aizaugis..

Muguras smadzenes, tāpat kā smadzenes, ieskauj trīs membrānas (mīkstas, arahnoīdas un cietas). Pia mater ir visdziļākais. Tās virsma cieši pieguļ smadzeņu un muguras smadzeņu virsmai, pilnībā atkārtojot to reljefu. Pia mater satur daudz mazu zarojošu asinsvadu, kas piegādā asinis smadzenēm. Tam seko arahnoīdu membrāna. Starp arahnoīdu un mīkstajām membrānām ir telpa, ko sauc par subarahnoīdu (subarahnoīdu), kas piepildīta ar cerebrospinālajiem šķidrumiem. Ārējā ir dura mater, kas no ārpuses saplūst ar skriemeļiem, veido noslēgtu saistaudu dural sac. Vietu starp cieto un arahnoīdu sauc par subdurālu, tā ir arī piepildīta ar nelielu daudzumu šķidruma.

Muguras smadzenes atrodas mugurkaula kanālā no 1. kakla skriemeļa augšējās malas līdz 2. jostas skriemeļa 1. jostasvietai vai augšējai malai, beidzot ar konusveida šaurumu. Virs 1. skriemeļa augšējās malas muguras smadzenes bez asas robežas pāriet garenajā smadzeņu daļā.

Konusa formas sašaurināšanās virsotne turpinās gala muguras smadzenēs, kuras diametrs ir līdz 1 mm un kas ir samazināta muguras smadzeņu apakšdaļa. Termināla vītne, izņemot tās augšējās daļas, kur ir nervu audu elementi, ir saistaudu veidojums. Tas ir, nav iespējams ievainot muguras smadzenes zem otrā jostas skriemeļa, var tikt ievainoti tikai muguras nervi.

Tālāk no muguras smadzenēm kanālā atrodas mugurkaula nervu saknes, kas veido tā saukto “cauda equina”. Cauda equina saknes ir iesaistītas ķermeņa apakšējās puses, ieskaitot iegurņa orgānus, inervācijā.

Cilvēkiem, kā arī citiem mugurkaulniekiem tiek saglabāta ķermeņa segmentālā inervācija. Tas nozīmē, ka katrs muguras smadzeņu segments inervē noteiktu ķermeņa zonu. Piemēram, dzemdes kakla muguras smadzeņu segmenti inervē kaklu un rokas, krūšu kurvja rajons - krūtis un vēders, jostasvieta - kājas un sakrālā daļa - starpenē un iegurņa orgānos (urīnpūslī, taisnās zarnās). Ar perifēro nervu starpniecību nervu impulsi nāk no muguras smadzenēm uz visiem mūsu ķermeņa orgāniem, lai regulētu to darbību. Informācija no orgāniem un audiem caur jutīgām nervu šķiedrām nonāk centrālajā nervu sistēmā. Lielāko daļu mūsu ķermeņa nervu veido maņu (tas ir, nervu impulss tiek pārnests no receptoriem uz centrālo nervu sistēmu), motors (tas ir, nervu impulss tiek pārnests no centrālās nervu sistēmas uz muskuļiem) un autonomās (nervi, kas regulē iekšējo orgānu darbu) šķiedras.

Muguras smadzeņu garums ir apmēram 1,5 reizes īsāks nekā mugurkaula garums, tāpēc starp muguras smadzeņu un skriemeļu segmentiem nav anatomiskas atbilstības. Kaut arī katrs muguras nervs atstāj starpskriemeļu foramenu, kas atbilst muguras smadzeņu segmentam, no kura šis nervs iznāca. Muguras smadzenēm ir divi sabiezējumi: dzemdes kakls (kas inervē rokas) un jostasvieta (kas inervē kājas). Bet dzemdes kakla sabiezējums atrodas kakla skriemeļu līmenī, kas nozīmē, ka pati muguras smadzenes var sabojāt ar starpskriemeļu diska trūces izvirzījumu. Kamēr jostas sabiezējums (kas inervē kājas) atrodas apakšējā krūšu kurvja līmenī, kurā trūces gandrīz nekad nenotiek. Tāpēc mugurkaula kakla daļas starpskriemeļu trūces ir bīstamākas nekā mugurkaula jostas daļas..

Raksta autors ir Igors Atroščenko

Lai reģistrētos terapeitiskās masāžas sesijai
zvaniet Samarā:

Cilvēka skriemeļa: mugurkaula struktūra un funkcija

Visa cilvēka ķermeņa atbalsts ir mugurkauls. Tas ir kodols, kas izgatavots no kauliem, kas nodrošina ķermeņa stabilitāti, aktivitāti un kustību funkcijas. Turklāt mugurkauls ir visa pamats, jo tam ir piestiprināta galva, krūšu kauls, iegurnis, ekstremitātes, iekšējie orgāni..

Kāds ir cilvēka mugurkauls?

Cilvēka mugurkaula struktūra - skeleta pamats.

Tas sastāv no:

  • 34 skriemeļi.
  • Piecas sekcijas, kuras savieno saites un locītavas, diski, skrimšļi un skriemeļi, kas aug kopā, veidojot spēcīgu struktūru.

Cik departamentu atrodas mugurkaulā?

Mugurkauls sastāv no:

  • Kakla mugurkauls, kurā ietilpst 7 skriemeļi.
  • Krūškurvja reģions, kas sastāv no 12 skriemeļiem.
  • Jostasvieta, skriemeļu skaits 5.
  • 5 skriemeļu sakrālais reģions.
  • 3 vai 5 skriemeļu coccygeal reģions.

Pietiekami garajam vertikālajam stienim ir starpskriemeļu diski, saites, šķautņu locītavas un cīpslas.

Katrs elements ir atbildīgs par savu, piemēram:

  • Diski starp skriemeļiem pie lielām slodzēm darbojas kā amortizatori.
  • Savienojumi ir saites, kas nodrošina mijiedarbību starp diskiem.
  • Pašu skriemeļu kustīgumu nodrošina šķautņu locītavas.
  • Muskuļu piestiprināšanu pie skriemeļa nodrošina cīpslas.

Mugurkaula funkcijas

Lieliska loma ir pārsteidzošajai struktūrai, ko pārstāv mugurkauls. Pirmkārt, viņš ir atbildīgs par motora, operācijas, trieciena absorbcijas un aizsardzības funkcijām..

Katra no funkcijām nodrošina personai netraucētu kustību un darbību:

  • Atbalsta funkcija - nodrošina spēju izturēt visa ķermeņa slodzes, kamēr statiskais līdzsvars ir optimālā līdzsvarā.
  • Motora funkcija ir cieši saistīta ar atbalsta funkciju. Tas pārstāv spēju apvienot dažādas kustības.
  • Amortizācijas funkcija samazina stresa slodzes vai pēkšņas stāvokļa izmaiņas. Tādējādi tas samazina skriemeļu nodilumu un samazina traumu iespējamību..
  • Galvenā funkcija ir aizsargājoša, tā ļauj saglabāt veselību svarīgākajam no orgāniem - muguras smadzenēm. Ja jūs to sabojājat, visu orgānu mijiedarbība tiks pārtraukta. Šīs funkcijas dēļ bagāžnieks ir droši aizsargāts, kas nozīmē, ka muguras smadzenes ir drošas..

Mugurkaula struktūras iezīmes

Katram no skriemeļiem ir savas īpatnības, kas tieši ietekmē cilvēka kustību. Atšķirībā no lielajiem pērtiķiem, cilvēka mugurkauls atrodas vertikāli, un tā mērķis ir nest milzīgu slodzi, ejot taisni.

Ja mēs ņemam vērā kakla skriemeļu aprakstu, tad pirmajiem diviem ir unikāla anatomija, jo tie ietekmē kakla un galvas kustīgumu. Pats par sevi tie nav ļoti attīstīti, jo tiem ir maza slodze. Tāpēc, ja cilvēkam ir pārmērīga fiziskā slodze, viņš nevar izvairīties no tādām slimībām kā starpskriemeļu trūce vai osteohondroze.

Krūškurvja rajonā ir masīvi skriemeļi, jo tas ir liels un nekustīgs sektors. Trūce šādā sekcijā ir izplatīta parādība, jo krūškurvja daļai ir minimāla slodze. Tomēr trūces klātbūtne un tās attīstība ir asimptomātiska.

Ja pirmajām divām sekcijām ir minimāla slodze, tad jostasvieta ir slodžu centrs. Šajā segmentā tiek novērota maksimālā slodžu koncentrācija, jo šajā sadaļā skriemeļi ir masīvi visos parametros..

Sakrālajā zonā skriemeļi ir specifiski - tie aug kopā, katrs no tiem ir mazāka izmēra nekā iepriekšējais. Ir vērts pieminēt arī tādas parādības kā lumbarizācija, kas atdala pirmo un otro galvaskausa skriemeļus, bet piektais un pirmais aug kopā (sakralizācija).

Skriemeļu struktūra

Cilvēka ķermeņa skriemeļi atrodas viens otra priekšā stingrā secībā un tiem ir sava numerācija, kas galu galā veido vienotu veselumu - pīlāru. Tam blakus ir loki, kā arī skriemeļa procesi, kas veido mugurkaula elementa iekšējo kanālu, un tajā atrodas muguras smadzenes..

  • Pati muguras smadzenes ir droši aizsargāta ar membrānu - cietu apvalku ar attālumu, ko sauc par epidurālo telpu.
  • Sakarā ar to, ka tūkstošiem pavedienu sakņu locītavu atstāj muguras smadzenes, tiek piegādāti impulsi, kas ir atbildīgi par jutīgumu, motora darbību.
  • Katra no saknēm, ko veido mugurkaula nervi.
  • Tās izeja ir vērsta uz starpskriemeļu foramen.

Tādējādi, tiklīdz cilvēks kustības laikā sāk just nepatīkamus simptomus vai samazinās motora aktivitāte kopā ar sāpju simptomiem, tas nozīmē, ka skriemeļi vai diski ir deformēti, un attiecīgi viņi nospiež nervu jebkurā segmentā.

Mugurkaula līkumi

Cilvēka ķermeņa struktūra, tāpat kā tās skriemeļi, ir pārdomāta līdz sīkākajām detaļām. Ja jūs rūpīgi pārbaudīsit mugurkaulu profila mērījumos, kļūs skaidrs, ka tam nav ideāla stabu vienmērīguma, gluži pretēji, tas ir izliekts.

Atkarībā no nodaļas ir dažādi līkumi:

  • Skriemeļa locījums ir līdzīgs burtam S. Šajā gadījumā izliekumu ārpusē sauc par lordozi un iekšējo kifozi. Atkarībā no līkuma mainās virziens.
  • Ja paskatās uz dzemdes kakla reģionu, tad tajā izliekums izskatās uz priekšu. Kā arī jostasvieta.
  • Krūtī ir raksturīga kifoze, jo tā ir ieliekta uz iekšu.

Mugurkaula sekcijas

Cilvēka skriemeļa ir unikāla struktūra. Tas nodrošina personai pilnvērtīgu aktīvo darbību. Tajā pašā laikā mugurkaula veidošanās paredz tādu departamentu izveidošanu, kuriem ir viena vai otra funkcija un kuriem ir savs universālais apzīmējums.

Veidojoties un augot, vissvarīgākās daļas tiek atdalītas:

  • dzemdes kakls - C I - C VII;
  • lāde - Th I - Th XII;
  • jostasvieta - L I - L V;
  • sakrālais -S I- S V;
  • coccygeal.

Kakla mugurkauls

Šī sadaļa atspoguļo savdabīgāko dizainu, jo no visām daļām viskustīgākā ir dzemdes kakla daļa. Anatomijas īpatnību dēļ cilvēkam piemīt spēja veikt visdažādākās kustības, saliekties, pagriezt galvu.

Dzemdes kakla reģions sastāv no 7 daļām, savukārt pirmie divi (atlants un ass) ir atbildīgi par galvas kustību un pagriezieniem, kas nav saistīti ar galveno mugurkaula ķermeni. Tās izskatās kā divas arkas, tās savieno kaulu sabiezējums.

Starp šīs nodaļas galvenajām funkcijām:

  • Tas ir atbildīgs par smadzeņu un muguras smadzeņu savienošanu. Kļūsti par perifērās un centrālās nervu sistēmas centru.
  • Atbalsta galvu, nodrošina tās kustību.
  • Piesātina smadzenes ar asinīm sānu daļas atvēruma dēļ.

Krūškurvja mugurkauls

Šī sadaļa izskatās kā burts C, kas ir nospiests iekšpusē. Tas ir kifozes pārstāvis, kas ir iesaistīts krūšu kaula veidošanā. Ribas piestiprinās procesiem un galu galā veido krūšu kaulu.

Departaments ir praktiski nekustīgs, attālums starp skriemeļiem ir pārāk mazs. Šī nodaļa ir atbildīga par funkciju atbalstīšanu, kā arī par iekšējo orgānu - sirds, plaušu, mugurkaula - aizsardzību.

Mugurkaula jostas daļa

Slodžu centrs - jostasvieta nes daudzas slodzes, tāpēc šajā nodaļā skriemeļiem ir masīva struktūra, savukārt priekšā ir līkums.

Šai nodaļai ir uzticēta svarīga misija - motors. Arī ar tās palīdzību slodze tiek sadalīta vienmērīgi un visā ķermenī. Tajā pašā laikā vibrācijas un dažādi triecieni tiek pilnībā apslāpēti. Un nieru aizsardzību nodrošina šķērsvirziena procesi.

Sakrālais mugurkauls

Šajā sadaļā skriemeļi aug kopā, jo tie atrodas pašā mugurkaula centrā. Krustu kauli atgādina ķīli, turpina jostas daļu, veidojot coccyx.

Coccygeal mugurkauls

Šajā sadaļā ir maz mobilitātes. Sakrālais reģions un coccyx ir cieši saistīti. Astes kauls sastāv no trim vai pieciem kauliem un tiek uzskatīts par elementāru orgānu (evolūcijas procesā astes daļa pārvērtās par astes kaulu), bet tomēr tā veic savas specifiskās funkcijas - slodzes sadalījumu uz mugurkaula.

Muguras nervi - muguras smadzenes

Starp vissvarīgākajām mugurkaula aizsargājošajām īpašībām ir muguras smadzeņu aizsardzība. Tas savienojas ar smadzenēm, perifēro sistēmu un atvieglo impulsu pārnešanu no ķermeņa uz smadzenēm uz nervu sistēmas perifēriju, kā arī instruē muskuļus par viņu uzvedību..

Tiklīdz mugurkauls jebkādā veidā tiek bojāts, tiek ietekmēti arī mugurkaula nervi un zari. To visu papildina sāpes, paralīze var notikt vienā no ķermeņa daļām.

Muguras smadzeņu funkcijas:

  • Pati muguras smadzenes ir centrālās nervu sistēmas sastāvdaļa, kuras garums sasniedz 45 cm.
  • Muguras smadzenēm ir cilindra forma, tai ir asinsvadi, kodols, kas ir nervu šķiedru kombinācija. Katrai no mugurkaula šķiedrām ir vienāda plaisa, starp locītavu virsmu un mugurkaula ķermeni ir atstarpe.
  • Muguras smadzeņu īpašība ir pielāgoties un izstiepties pašreizējā cilvēka stāvoklī. Tāpēc, ja nav lūzuma vai pārvietošanās, to ir grūti sabojāt..

Bet muguras smadzeņu nerviem ir tūkstošiem un miljonu šķiedru savienojumu, kas parasti ir sadalīti:

  • Kustīgie nervi, kas ir atbildīgi par muskuļu darbību.
  • Jutīgi, kas ir nervu impulsu vadītāji.
  • Jaukti, kas ir pakļauti impulsu svārstībām un motora funkcijām.

Mugurkaula fasetes locītavas un muskuļi

Ir vērts atšķirt mugurkaula stumbra lokveida locītavu anatomiju, kam ir neformāls nosaukums - šķautņu locītavas. Tie atspoguļo saikni starp mugurkaula skriemeļiem aizmugurējā segmentā. Viņu struktūra ir diezgan vienkārša, bet darbības mehānisms, gluži pretēji, ir ļoti interesants..

To funkcionalitāte ietver:

  • Kapsula ir maza izmēra, kuras stiprinājums precīzi nokrīt uz locītavas virsmas malas. Pats locītavu dobums tiek modificēts katrā no departamentiem. Turklāt, ja mēs runājam par šķērsvirziena stāvokli, tad kapsula būs jostas skriemeļa šķērsvirziena - slīpa.
  • Katrā locītavā tā pamatne ir sapārota, un paši locītavu procesi, kas pārklāti ar skrimšļiem, ir mazi, kas atrodas virsotņu reģionā..
  • Tās savienojums satur muskuļus un cīpslas, kas savienoti ar zonu gar aizmugurējo garenisko sienu. Tur ir arī muskuļi, ar kuru palīdzību ir iespējams ierobežot šķērsvirziena procesus..
  • Atkarībā no mugurkaula mainās locītavu forma. Tādējādi krūšu un kakla mugurkaulā var atrast plakanas fasetes locītavas, savukārt jostas daļā - cilindriskas.
  • Slīpās locītavas pieder mazkustīgu locītavu grupai, jo skriemeļa locīšanas un pagarināšanas laikā tās praktiski neietekmē, veicot tikai slīdošas kustības viena pret otru..
  • Savienojumi biomehānikā tiek uzskatīti par apvienotiem, ņemot vērā faktu, ka kustība notiek gan simetriskā savienojumā, gan blakus esošajā segmentā..

Nevajadzētu par zemu novērtēt fasetes locītavas, jo tās ietekmē visu atbalsta kompleksu, kas ir saistīts ar mugurkaula struktūru, un visa slodze tiek vienmērīgi sadalīta noteiktos punktos, kas atrodas priekšējā, vidējā un aizmugurējā kolonnā..

Starpskriemeļu diska struktūra

Trešdaļu no visa mugurkaula garuma veido diski, kuriem ir svarīga loma - triecienu absorbcija.

Anatomiski disks ir sadalīts trīs komponentos, un tā struktūra veidojas no skrimšļa audiem. Viņi novirza visu slodzi uz sevi, tādējādi ļaujot visai konstrukcijai būt elastīgai un elastīgai. Visa motora aktivitāte tiek nodrošināta starpskriemeļu disku mehānisko īpašību dēļ.

Tajā pašā laikā - jebkura patoloģija, sāpes izraisa tieši disku slimības, to neatņemamās struktūras bojājumi.

Vēnas un artērijas

Tikpat svarīga ir asins piegāde mugurkaulā, ko nodrošina vēnas un artērijas. Ja mēs ņemam sadaļas, tad mugurkaula artērija iet dzemdes kakla artērijā, augšup un dziļi, no tām atiet zari, kas baro muguras smadzenes.

Krūškurvja rajonā atrodas starpribu artērijas, jostas daļā - jostasvieta.

Mugurkaula slimības

Mugurkaula slimības tiek diagnosticētas, izmantojot attēlus un augstas precizitātes pētījumus - MRI, CT un rentgena izmeklējumus.

Mugurkauls var ciest no dažādām slimībām, jo ​​īpaši no:

  • Deformācijas. Slimības ir izliekumu sekas katrā virzienā.
  • Ehinokokoze. Izraisa slimības attīstību skriemeļu iznīcināšanu un spiedienu uz muguras smadzenēm.
  • Disku bojājumi. Šādi bojājumi ir deģenerācijas sekas, kas saistītas ar ūdens daudzuma un bioķīmijas samazināšanos pašu disku audos. Tā rezultātā elastība kļūst mazāka, amortizācijas īpašības samazinās.
  • Osteomielīts. Attīstās metastātiska fokusa rezultātā uz iznīcināšanas fona.
  • Starpskriemeļu trūce un trūces izvirzīšana.
  • Dažādas etioloģijas audzēji un ievainojumi.

Starpskriemeļu trūce

Starpskriemeļu trūces attīstība notiek tāpēc, ka starp skriemeļiem ir šķiedru gredzena plīsums - starpskriemeļu diska pamats. Attiecīgi caur plaisām "pildījums" izplūst un saspiež muguras smadzeņu nervu galus..

Tiklīdz uz diska rodas spiediens, tas kā balons sāk izspiesties uz sāniem. Tā ir trūces izpausme..

Diska izvirzīšana

Tas rodas kā diska "izvirzījuma" sekas ārpus mugurkaula robežām. Slimība norit praktiski bez simptomiem, tomēr, tiklīdz notiek nervu galu saspiešana, mugura uzreiz sāk sāpēt.

Mugurkaula ievainojums

Cilvēka dzīves laikā papildus dažādām slimībām var rasties mugurkaula struktūras integritātes traumas..

Tās var būt rezultāts:

  • Atliktie negadījumi.
  • Dabiskas anomālijas.
  • Ar darbu saistītas traumas.
  • Mājsaimniecības bojājumi.

Atkarībā no traumas izpaužas sāpes un kustību aktivitātes ierobežošana. Vienā vai otrā veidā mugurkaula ievainojums ir nopietna lieta, un bojājuma smagumu ir iespējams noteikt tikai tad, ja tiek izmantoti jaunākie diagnostikas pasākumi stingrā šaura profila speciālista uzraudzībā..

Kā pareizi izstiept mugurkaulu?

Ikvienam pēc divdesmit gadu vecuma jāveic mugurkaula piespiedu dekompresija (stiepšanās). Ap šo periodu sākas deģeneratīvas izmaiņas starpskriemeļu diskos - tie noveco un sabrūk..

Daudzi faktori (ekoloģija, slikts ūdens, sliktas kvalitātes pārtika un tā tālāk), kas veicina šo procesu, ir ārpus mūsu kontroles. Saprātīgākais ir nevis izmisums, bet aktīvu darbību veikšana, lai mazinātu šo negatīvo mirkļu ietekmi..

Ar vecumu cilvēka izaugsme samazinās: 60-70 gadu vecumā cilvēki kļūst par 7–12 centimetriem zemāki nekā 25–30 gadu vecumā. Jā, un dienas laikā: vakarā mēs esam par 2,5–5 centimetriem īsāki nekā no rīta. Visas šīs izmaiņas ar augšanu notiek starpskriemeļu disku saspiešanas un attāluma starp skriemeļiem samazināšanās dēļ..

Ja šī problēma būtu izteikta tikai izaugsmes izmaiņās, varētu par to aizmirst un iesaistīties citās steidzamās lietās. Bet viss nav tik vienkārši: skriemeļi, "pieglaužoties" viens otram, izspiež muguras smadzeņu saknes, un tas rada divas problēmas.

1. Visredzamākais - mēs jūtam muguras sāpes.
2. Slēptāka (bet daudz bīstamāka) problēma - skriemeļi, nospiežot nervu saknes, izjauc iekšējo orgānu darbu, kas saistīti ar šo muguras smadzeņu daļu. Šajā gadījumā orgāna darbs var pasliktināties par 40-60%.

Piemēram, ja kakla augšdaļā ir saspiestas nervu šķiedras, tad cilvēkam var būt stipras galvassāpes. Šajā gadījumā, protams, jums nevajadzētu paļauties uz narkotiku palīdzību, kamēr nav atjaunota skriemeļu intervence..

Pirmais, kas jādara, lai uzlabotu mugurkaula stāvokli, ir iemācīties palielināt attālumu starp skriemeļiem ("izstiept" mugurkaulu). Tas jādara ar ikdienas vingrinājumu palīdzību. Labākais laiks mācībām ir vakars.

1. Karājas uz bāra. Centieties atslābināt muguras muskuļus un koncentrēties uz mugurkaulu. Prakse rāda, ka šādā veidā krūšu mugurkauls ir labi izstrādāts..

2. Puse pakārt uz stieņa (kājas uz grīdas). Darbības princips ir tāds pats kā iepriekšējā vingrinājumā, bet to ir vieglāk izpildīt.

3. Piekāršana uz vingrošanas (zviedru) sienas, vērsta pret sienu. Mēs cenšamies nedaudz saliekties, ņemt kājas atpakaļ. Šis vingrinājums ir labs visa mugurkaula izstiepšanai..

4. Koncentrējieties uz rakstāmgaldu ar sukām, novietojiet elkoņus zem piekrastes arkām. Kājas var turēt uz grīdas, mēs noliecam ķermeni uz priekšu. Mēs cenšamies sajust, kā viss mugurkauls ir izstiepts.

5. Guļot uz vēdera, rokas uz priekšu - mēs stiepjamies, cenšoties izstiept krūšu mugurkaulu.

6. Guļot uz muguras, rokas taisni un muguru aiz galvas - mēs stiepjamies, mēģinot izstiept mugurkaula jostas daļu.

Visi vingrinājumi jāveic lēnām, saudzīgi. Negaidiet, ka mugurkauls saburzās un nofiksējas vietā. Šie vingrinājumi ir paredzēti ikdienas, profilaktiskai lietošanai. Pateicoties viņiem, uzlabosies ne tikai mugurkaula stāvoklis, bet arī iekšējo orgānu darbs..

SAMAZINĀTS MUGURS: mūsu slimību neredzamais cēlonis

Varbūt pamanījāt, ka no rīta jūtaties labāk nekā vakarā? Bet tas notiek ne tikai tāpēc, ka dienas laikā jūs esat noguris.

Ar vecumu cilvēka muskuļi kļūst ļengani, audi nesaņem pietiekamu uzturu, kā rezultātā tiek iznīcināti skrimšļi un diski starp skriemeļiem..

Mugurkauls "saraujas", jo cilvēki līdz 60-70 gadu vecumam kļūst īsāki.

Bet tas nenāk no "vecuma".

Slavenais amerikāņu uztura speciālists Pols Brags savā grāmatā "Veselais mugurkauls" uzrakstīja:

"Mēs esam slinku un nepamatotu cilvēku civilizācija, mēs ēdam nedzīvu mākslīgu pārtiku, un lielākā daļa no mums nav sportisti, bet fani.".

Vai nav pienācis laiks mainīt savu dzīvi uz labo pusi?

Kāpēc tas ir vajadzīgs?


Pagarinot mugurkaulu, mēs pagarinām jaunību.

Varbūt pamanījāt, ka no rīta jūtaties labāk nekā vakarā? Bet tas notiek ne tikai tāpēc, ka dienas laikā jūs esat noguris!

Fakts ir tāds, ka dienas laikā mūsu mugurkauls "nosēžas".

Zinātnieki jau sen ir pierādījuši, ka no rīta mēs esam nedaudz garāki nekā vakarā. Un tāpat jaunībā mēs esam garāki nekā vecumdienās, jo mugurkauls, izrādās, nosēžas ne tikai dienas laikā, bet arī gadu no gada.

Kāpēc tas notiek un kā tas ietekmē mūsu veselību un pašsajūtu?

Ļoti maza daļa cilvēku uztur dzīvesveidu, kurā mugurkauls pilda dabas sniegtās funkcijas, proti, izturēt slodzes, kad cilvēks skrien, lec, kaut ko met, peld, brauc zirgā utt..

Lielākā daļa cilvēku, gluži pretēji, dienas laikā veic ļoti vienmuļas kustības, un ar šīm kustībām nepietiek..

Ķermenis ir veidots ļoti ekonomiski: nestrādājošs orgāns saņem mazāk asiņu, kas nozīmē skābekli un barības vielas, un visi tajā esošie procesi palēninās.

Skrimšļu starpskriemeļu disku darbs ir absorbēt visu veidu ķermeņa satricinājumus, satricinājumus un vibrācijas. Lai to izdarītu, tiem jābūt elastīgiem un elastīgiem..

Un, ja jums tas nav jādara, tad kāpēc viņiem vajadzētu būt elastīgiem? Viņi saraujas, izlīdzinās un sacietē, un ar katru dienu tajos notiek arvien lēnāki atveseļošanās procesi. Īsāk sakot, viņi noveco.

Ja starpskriemeļu diski kļūst plakani un neelastīgi, skriemeļi berzējas un saspiež viens otru, kas pats par sevi izraisa sāpes.

Muguras smadzenes atrodas mugurkaula iekšpusē, un nervi no tā stiepjas līdz visiem mūsu ķermeņa orgāniem..

Ir 31 šo nervu pāri: astoņi dzemdes kakla, 12 krūšu, pieci jostas, pieci sakrālie un viens coccygeal. Viņi atstāj caur caurumiem, ko veido skriemeļu arkas.

Kad attālums starp skriemeļiem ir samazināts (starpskriemeļu diski ir saplacināti!), Nenovēršami tiek saspiesti nervi. Bet katrs nervs kaut kur ved.

Tātad izrādās, ka tad, kad mūsu mugurkauls ir saīsināts, tas ir, skriemeļi "apsēžas" viens otram virsū, mums ir jābūt kaut kam sāpēt.

  • Ja slikta situācija ir mugurkaula kakla daļā, pašā galvaskausa pamatnē, - galvassāpes,
  • ja nedaudz zemāka - redze var būt satraukta,
  • ja krūšu kurvī kuņģis, aknas un sirds ir sāpīgi un slikti strādā,
  • nedaudz zemāk - zarnas un nieres,
  • un pēc tam dzimumorgāni.

Cilvēks, pārguris, dodas pie ārsta - viens, otrs, trešais (galu galā mums tādu ir daudz), un katrs kaut ko atrod pēc savas puses, katrs nosaka diagnozi.

Izrādās, ka cilvēkam ir ducis slimību. Bet patiesībā pie visa vainojams mugurkauls..

Gadās, ka tomēr neviens ārsts neko neatrod, un par visu to cilvēks jūtas kā drupa. Atkal viss ir saistīts ar mugurkaulu.

Vienkāršu vingrinājumu komplekts mugurkaula nostiprināšanai


Šeit ir daži vienkārši Paula Brega vingrinājumi, kas jāveic kopā, lai saglabātu mugurkaula un ķermeņa veselību kopumā:

1. Šis vingrinājums ietekmē mugurkaula daļu, kas "apkalpo" galvas un acu muskuļus, kā arī visu nervu tīklu, kas nonāk kuņģī un zarnās..

Tādējādi, veicot šo vingrinājumu vienatnē, mēs ietekmējam tādu slimību avotus kā galvassāpes, acu sasprindzinājums, gremošanas traucējumi un slikta gremošana..

Apgulieties ar seju uz leju uz grīdas, paceliet iegurni un izlieciet muguru. Ķermenis balstās tikai uz plaukstām un pirkstiem. Iegurnim jābūt augstākam par galvu. Galva ir nolaista. Kājas ir plecu platumā. Ceļi un elkoņi ir taisni.

Nolaidiet iegurni gandrīz līdz grīdai. Atcerieties, ka rokām un kājām jābūt taisnām, kas mugurkaulam piešķir papildu spriedzi..

Paceliet galvu un strauji nolieciet to atpakaļ. Veiciet šo vingrinājumu lēnām..

Tagad nolaidiet iegurni pēc iespējas zemāk un pēc tam paceliet to pēc iespējas augstāk, izliekot muguru uz augšu, atkal nolaidiet, paceliet un nolaidiet.

Ja jūs pareizi veicat šo vingrinājumu, pēc dažām kustībām jūs sajutīsiet atvieglojumu, jo mugurkauls atslābinās..

2. Šis vingrinājums ir paredzēts, lai stimulētu aknu un nieru nervus..

Sākuma pozīcija ir tāda pati kā pirmajam vingrinājumam. Apgulieties ar seju uz leju uz grīdas, paceliet iegurni un izlieciet muguru. Ķermenis balstās uz plaukstām un pirkstiem. Rokas un kājas taisnas.

Pagrieziet iegurni pēc iespējas vairāk pa kreisi, pēc iespējas zemāk nolaižot kreiso pusi un pēc tam pa labi. Nelieciet rokas un kājas.

Lēnām pārvietojieties un domājiet par mugurkaula izstiepšanu..

3. Atslābinot mugurkaula kolonnu no augšas uz leju, jūs noņemat slodzi no iegurņa reģiona. Muskuļi, kas iet uz mugurkaulu, tiek nostiprināti, tiek stimulēti starpskriemeļu diski.

Sākuma stāvoklis: sēdiet uz grīdas, balstieties uz taisnām rokām, kas atrodas nedaudz aiz muguras, kājas saliektas.

Paceliet iegurni. Ķermenis balstās uz attālinātām saliektām kājām un taisnām rokām.

Šis vingrinājums jāveic ātrā tempā..

Paceliet ķermeni mugurkaula horizontālā stāvoklī.

Nolaidiet sevi sākuma stāvoklī.

Atkārtojiet kustību vairākas reizes.

4. Šis vingrinājums piešķir īpašu spēku mugurkaula daļai, kur koncentrējas nervi, kas kontrolē kuņģi. Turklāt tas ir efektīvs visam mugurkaulam, to izstiepjot, novedot ķermeni līdzsvarotā stāvoklī..

Apgulieties uz muguras ar izstieptām kājām, rokas uz sāniem.

Salieciet ceļus, pavelciet tos pie krūtīm un aptiniet rokas.

Nolieciet ceļus un gurnus prom no krūtīm, neatlaižot rokas, piemēram, šūpuļkrēslu.

Vienlaicīgi paceliet galvu un mēģiniet pieskarties zodam līdz ceļiem.

Turiet šo rumpja stāvokli piecas sekundes.

5. Šis vingrinājums ir viens no svarīgākajiem mugurkaula izstiepšanai. Turklāt tas dod atvieglojumu resnajai zarnai, stimulējot kontroles nervus..

Pacelieties četrrāpus, atcerieties, cik mazi bērni to dara.

Šādi "staigājiet apkārt" apmēram piecas līdz septiņas minūtes.

Tagad iedomājieties, ka esat kaķis: paceliet iegurni augstu, izliekot muguru, nolaidiet galvu, balstoties uz taisnām rokām un kājām.

Šajā pozā staigājiet pa istabu..

Pēc treniņa labākais, ko jūs varat darīt, lai atpūstos un izstieptu mugurkaulu, ir pakārt ar rokām uz stieņa..

Vingrinājums ir stingri individuāls. Pirmkārt, katrs vingrinājums jāveic ne vairāk kā divas vai trīs reizes. Katru otro dienu palieliniet līdz piecām vai vairāk reizēm un veiciet visu programmu katru dienu.

Kad jūsu ķermenis ir parādījis zināmus uzlabojumus, jūs varat samazināt vingrinājumu līdz divreiz nedēļā, lai jūsu mugurkauls būtu elastīgs un atvieglots..

Tomēr paturiet prātā, ka negatīvas izmaiņas mugurkaulā ir notikušas daudzus gadus, un īsā laikā neko nevar novērst. Veselība ir kā nauda: tā tiek tērēta ātri un nopelnīta ar lielām grūtībām. izdevējs econet.ru. Ja jums ir kādi jautājumi par šo tēmu, jautājiet mūsu projekta speciālistiem un lasītājiem šeit.

Materiāli ir paredzēti tikai informatīviem nolūkiem. Atcerieties, ka pašterapija ir bīstama dzīvībai, konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu padomu par jebkuru zāļu lietošanu un ārstēšanas metodēm.

P.S. Un atcerieties, vienkārši mainot savu patēriņu - mēs kopā mainām pasauli! © econet

Vai jums patika raksts? Uzrakstiet savu viedokli komentāros.
Abonējiet mūsu FB: